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つぼと便秘
つぼと聞くと肩こりや腰痛、足の疲れを癒すものだと考えがちですが、つぼを押すことによって便秘の解消にも役立てることが出来るのです。
つぼと言うと東洋医学ですので現代医学と相反するものと思われがちですが、以前よりも東洋医学も進み現代医学に通ずる所もあるのです。また現代医学で解明できないことでもつぼによっての治療に効果があることもよく聞かれることです。
便秘のつぼには、お腹中心のつぼ、耳のつぼ、足のつぼとあります。まずお腹のつぼには、おへその左右３センチよこにある天枢のつぼをマッサージするやり方があります。
足の裏のつぼでは土踏まずから、踵の方へ４センチくらいの場所を揉んだり、脹脛の部分をマッサージすることも効果的だといわれています。
耳のつぼとしては、耳の穴のうえにある窪みを指でマッサージをすることによって胃腸を刺激し便秘の改善に役立ていただくことが出来ます。
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