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便秘と腰痛
私はこれで便秘から解放されました！
便秘から解放された体験談！
便秘によって体に様々な悪影響を及ぼします。例えば肌荒れや口臭、むくみ、慢性疲労、膨満感などです。また腰痛も便秘が関係している場合もあるのです。
なぜなら便秘によって腹部が圧迫され血流の流れが悪くなり腰痛になってしまうケースがあります。また便秘の方の場合、腹筋が弱いために腰痛になってしまうこともあるのです。
また腹痛と下痢の症状がある人は、痙攣性便秘を注意しなければいけません。腸が過敏になっている場合、刺激の少ない食べ物を選ばなければいけません。
痙攣性の便秘の方が食物繊維を摂る場合、水溶性の食物繊維を摂ることです。不溶性の食物繊維を摂った場合、便秘を余計に悪化させる場合がありますので注意してください。
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